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5 TIPS PARA UNA NAVIDAD MÁS ECOLÓGICA

5 TIPS PARA UNA NAVIDAD MÁS ECOLÓGICA

¡Llega la Navidad! Y con ellas, el consumo excesivo de todo tipo de productos. Un gasto de dinero que en la mayoría de las ocasiones se destina a regalos que no necesitamos. Por eso en este post te voy a dar 5 Tips para una Navidad más ecológica: 1. ALIMENTOS DE ORIGEN LOCAL Los alimentos que compres para las comidas deberían ser en la mayor medida de origen local, no solo estás reduciendo las emisiones por el transporte y envasado de esos alimentos sino que además apoyas a los productores locales. Las uvas puedes comprarlas a granel y luego separarlas, mucho más ecológico que comprar paquetes envasados. 2. LLEVA TU BOLSA Para tus compras puedes llevar tu propia bolsa, de tela o plástico, si eres de los que piensan que esto es cutre, eres un tolai, tanto como los que dicen tolai. No lo hagas por lo que cueste (que no es nada) sino por lo que le cuesta al planeta. Los establecimientos y supermercados dejaron de regalar las bolsas y las pusieron de pago respaldados en que era una acción ecológica, yo pienso que sería más ecológico que nos regalaran una de papel. Pero yo soy un raro… y por eso me llevo mi propia bolsa. 3. REUTILIZA PAPEL Y ADORNOS Para la decoración de tu casa reutiliza adornos del año pasado y añade unos nuevos creados por ti. En el blog ya has visto algunos post´s sobre como reutilizar materiales para crear nuevos objetos. Otra idea es que no rompas el papel de envolver, guárdalo y reutilízalo para otro regalo. Al igual que con la bolsa del supermercado,...
Tiempo para uno mismo, algo saludable, algo posible

Tiempo para uno mismo, algo saludable, algo posible

Si al leer el título del artículo, has pensado algo así como “imposible, cómo no suceda un milagro…”, es que verdaderamente tienes más que asumido que “no hay nada que hacer”, que te han robado tu tiempo, tu bienestar y que estás inmerso en una rutina absorbe-energía, de la cual te sientes incapaz de salir. De ser así, sabes que en algún momento habrá que plantarle frente a esta situación, y rebelarte contra lo que parece que es tu destino. Si lo que se te ha pasado por la cabeza es similar a “sí, claro, ¡cómo no me toque la lotería! ¿Y quien va a venir a mi casa a hacerme las cosas y a darme de comer?”, entonces es que eres bastante escéptico con respecto a los cambios, o tal vez inconscientemente has claudicado, y esperas que alguien te saque de esa trinchera en la que te resguardas cuando te caen por todos los lados. De ser así, acabas de depositar tu bienestar en manos de terceros, lo cual siempre es un peligro y un tanto frustrante si nadie se da por enterado y corre en tu ayuda (sea porque no pueda, o porque no quiera) En cualquier caso, ¿a quién no le gustaría disponer de más tiempo para uno mismo? Es un deseo casi universal y un bien de lujo que escasea en el sistema de horarios rígidos en el que nos vemos embebidos. Casi todos sabemos en qué invertimos (algunos preferirían decir “malgastamos”) la mayor parte de nuestro tiempo que se nos va en trabajar, comer, dormir, desplazarnos de un sitio a otro, y a algunos además les toca, para bien o para mal, atender o cuidar a menores y mayores dependientes....
6 Fases del duelo por ruptura de pareja

6 Fases del duelo por ruptura de pareja

¿Lo has dejado con tu pareja? ¿Sientes un dolor profundo por la ruptura? Has de saber que lo que te está pasando se llama duelo, es decir, estás viviendo un proceso de adaptación a una situación nueva y dolorosa para ti: perder a una pareja. De la misma forma que necesitas un tiempo para asimilar los cambios en otras áreas de tu vida (un despido laboral, una mudanza, un nuevo trabajo, una enfermedad, la llegada de un hijo, etc.); cuando sufres una ruptura de pareja, también has de poder contar con tiempo para afrontar el vacío que se abre ante ti. Este periodo de tiempo es variable, pudiendo llegar a extenderse hasta 1 año o dos, dependiendo de múltiples factores como los rasgos de personalidad, el tipo de vínculo, la forma en la que se haya llevado a cabo la ruptura, los recursos de apoyo social con los que se cuenta, etc. En Psicología hablamos del duelo como un proceso, un camino a recorrer en el que puedes atravesar una serie de fases según vas evolucionando y encajando la nueva situación.     #1. Fase: Estado de shock o impacto. “No sé qué ha ocurrido”, “No lo entiendo” #2. Fase: Negación. “No puedo dejar de pensar que volveremos”, “¿Cómo puede habernos pasado esto a nosotros?” #3. Fase de tristeza profunda “Nunca volveré a ser feliz”; “Mi vida está arruinada”; “No tengo nada” #4. Fase de culpa “Ha sido mi culpa”, “No tenía que haber hecho lo que hice”; “Debí de haberme dado cuenta de que algo grave ocurría” #5. Fase de rabia “Es injusto”, “Cómo ha podido hacerme esto con todo lo que yo le he dado”, “No...
Mujeres Con Bellezas Diferentes Que Enseñan a Sentirse Bien Con Uno Misma

Mujeres Con Bellezas Diferentes Que Enseñan a Sentirse Bien Con Uno Misma

Estas mujeres y modelos van mucho más allá de los estereotipos de belleza que se tienen hoy en día. Sus apariencias son únicas y atractivas, cada una con su estilo ha logrado resaltar positivamente, gracias a su belleza pero por sobre todo por su coraje: 1. Diandra Forrest Diandra es una mujer de raza negra que posee de albinismo. Aunque sus ojos son verdes, tiene los rasgos típicos de las personas de color, característica que es muy valorada en el mundo del modelaje. 2. Moffy Moffy es modelo y se hizo famosa gracias a su estrabismo, el que se convirtió en su carta de presentación, algo distinto y atractivo dentro de su bella fisonomía. 3. Erica Irvin Erica Irvin de 35 años mide dos metros y cinco centímetros. Su estatura la hace una de las modelos más altas del mundo. Esto no fue impedimento para ser modelo de alta costura. 4. Chantelle Brown-Young Esta modelo canadiense sufre de un problema en la pigmentación de la piel desde los tres años. Ella logró convertir su defecto en su gran fortaleza al trabajar como modelo y ser una musa -en todos los sentidos- para muchos. 5. Carmen Dell´Orefice Esta modelo tiene 84 años pero aún sigue siendo tan bella como hace 50. Es portada de algunas de las revistas más populares del mundo y es la imagen de varias campañas publicitarias. 6.  Denise Bidot Ella es considerada una de las modelos XXL más reconocidas de la actualidad. Bidot está feliz de ser el ejemplo para las mujeres de contextura más grande. 7. Masha Tyelna Esta modelo ucraniana posee unos enormes ojos, muchos la llaman “El elfo perfecto“. Sus ojos podrían haber sido un complejo, sin embargo, ella los luce realzando aún más su belleza. 8. Viktoria Modesta Moskalova Esta cantante y modelo letona tuvo 15 operaciones por malformaciones en sus piernas al nacer, hasta que le amputaron una de ellas. Pero ella...
Te proponemos una navidad más ecológica y solidaria

Te proponemos una navidad más ecológica y solidaria

Durante todo el año, y especialmente en fechas señaladas como las fiestas navideñas, los ciudadanos y ciudadanas se lanzan a las calles a comprar, atendiendo a los mensajes lanzados por unas campañas publicitarias que comienzan con más de un mes de antelación del inicio de las fiestas. Pero este consumismo sin sentido promueve un modelo insostenible ambiental y socialmente. Ambientalmente porque si el modelo de consumo de los países del norte se extendiera por todo el mundo, serían necesarios 3 planetas (con sus materias primas, fuentes energéticas…) para atender la demanda. Y socialmente porque sólo un 12 % de la gente que vive en Norteamérica y Europa occidental es responsable del 60 % de ese consumo, mientras que los que viven en el sudeste asiático o en el África subsahariana representan sólo un 3,2 %. Por eso Ecologistas en Acción quiere proponer una serie de alternativas para celebrar estas fiestas de un modo más sostenible, sin olvidar que el mensaje principal que la asociación ecologista quiere poner de manifiesto es que es imprescindible una reducción en el consumo si se quiere poner freno al deterioro ambiental y social. Consejos antes de comprar un regalo Antes de comprar un regalo, reflexiona… Lo primero que hay que hacer antes de comprar algo es reflexionar sobre si realmente se necesita. Una vez que se ha decidido adquirir el producto, es muy importante intentar averiguar cómo ha sido fabricado, si en su proceso de producción se ha perjudicado al medio ambiente o a algún ser humano. También hay que pensar cómo repercute su utilización en el medio ambiente. Es importante tener en cuenta que siempre va...