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Convocan al Concurso Nacional de Cultura para el Turismo Sustentable

Convocan al Concurso Nacional de Cultura para el Turismo Sustentable

Para proyectar las bellezas naturales de Sonora mediante el trabajo de niños, niñas y adolescentes, la Comisión de Fomento al Turismo (Cofetur) y la Comisión de Ecología y Desarrollo Sustentable (Cedes convocan al Concurso Natural de Cultura para el Turismo de la Secretaría de Turismo (Sectur). Héctor Platt Mazón, encargado del despacho de la Cofetur indicó que este concurso se realiza a nivel nacional y este año se eligió el tema de turismo sustentable que para Sonora es de suma importancia para crear conciencia en niños y jóvenes al replicar el mensaje. “Este año tuvieron a bien escoger el tema de turismo sustentable, que es un tema de moda, la sustentabilidad en general es un tema que nos atañe a todos y nos concierne, por lo tanto consideramos un gran acierto de la Secretaría Federal el haber lanzado esta convocatoria tomando como eje central el turismo sustentable”, dijo. Explicó que este año habrá dos categorías del concurso: infantil con dos subcategorías mini de 6 a 9 años y junior de 10 a 12 años y adolescentes de 13 a 15 años. En la categoría infantil los niños deberán elaborar un dibujo haciendo referencia al turismo sustentable, en hoja tamaño carta con crayones, plumones, lápices de colores, pinceles o gises, mismo que se entregará como fecha límite el 2 de agosto. Para la categoría de adolescentes los jóvenes deberán elaborar un reportaje que incluya testimonios, investigaciones, opiniones, fotografías y el texto referente a prácticas sustentables en una extensión máxima de dos cuartillas, impreso en letra Arial 12 en espacio sencillo, con páginas enumeradas y bibliografía. “Estamos muy contentos de cooperar,...
¡Cuídate del síndrome del viajero! 7 tips para evitarlo

¡Cuídate del síndrome del viajero! 7 tips para evitarlo

Viajar es un placer, sigue estos consejos para evitar que el síndrome del viajero te arruine tus vacaciones.  Siempre asociamos viaje con exploración, búsqueda, sorpresas, placer, pero todo se puede venir abajo si nos parece insoportable estar sentados en la misma posición durante mucho tiempo, lo que puede provocar una Trombosis Venosa Profunda (TVP), conocida coloquialmente como el “síndrome del viajero” o de la “clase turista”. Aunque el traslado sea en automóvil, camión o avión, permanecer varias horas en la misma posición puede ocasionar que se forme un coágulo sanguíneo, que afecta principalmente las venas grandes en la parte inferior de la pierna y el muslo, o en el brazo. Los síntomas son cambios en el color de la piel (enrojecimiento), dolor de pierna, piel que se siente caliente al tacto e inflamación. Los expertos consultores de la empresa sueca Sigvaris  nos recomiendan: 1.    Gira los tobillos. Separa un pie del suelo y, en el aire, dibuja círculos hacia un lado y hacia el otro. Alterna entre estirar la punta del pie y flexionar el tobillo hacia arriba. Repite cada movimiento 10 veces con cada pie. 2.    Alza los hombros Con los codos pegados al cuerpo, eleva los hombros (como si quisieras tocar con ellos tus orejas), mantenlos arriba cinco segundos y vuelve a bajarlos hasta una posición cómoda. Repítelo 10 veces para relajar la zona alta de la espalda. 3.    Mueve el cuello Esta es una de las zonas del cuerpo que más sufre en los viajes largos. Sin los accesorios adecuados, podemos dormir en posturas incómodas que ocasionan tirones o contracturas. Te recomendamos mover el cuello de vez en cuando, dibuja círculos lentamente hacia un lado y hacia el otro. 4.    ¡Respira! Este ejercicio...
8 consejos para regresar al trabajo después de vacaciones

8 consejos para regresar al trabajo después de vacaciones

Las vacaciones se han terminado, y la vuelta al trabajo siempre se hace un poco dura. Para que no pierdas el optimismo, te damos algunas recomendaciones. Lo sabemos, regresar de vacaciones no siempre es una tarea fácil, sin embargo mantener el buen ánimo en la oficina y no morir en el intento, es posible. ADAMS, empresa de capacitación comenta en un comunicado que, durante las vacaciones la carga de trabajo se multiplica, lo que propicia mayor estrés en el regreso a la oficina, que borra el ánimo que se logra durante el periodo vacacional. Isaac Vilchis, psicólogo de ADAMS brinda ocho consejos para hacer más fácil y agradable el regreso al trabajo después de unas merecidas vacaciones. 1.- Prepárate para regresar a la oficina. Reserva unos días previos al final de tu descanso como ’semana de adaptación’, esto te ayudará a disminuir tus niveles de estrés y evitar las prisas en el último día de vacaciones. Durante este tiempo puedes consultar tu correo electrónico y tomar nota de los pendientes que tendrás a tu regreso. 2.- Aleja los pensamientos negativos. Es importante que regreses a la oficina de buen humor. Antes de regresar a tu lugar de trabajo puedes tomar unos minutos para relajarte y después de comer caminar un poco. 3.- Usa la primera semana de regreso de vacaciones para organizarte.Procura jerarquizar tus pendientes, con el propósito de dar respuesta oportuna a las tareas que se quedaron pendientes. 4.-  El trabajo se queda en la oficina. No te lleves trabajo a casa, esto le quitará la ‘magia’ al descanso obtenido durante las vacaciones. 5.- Recupera el control. Al...
Apoyarán a mujeres empresarias turísticas de Sonora

Apoyarán a mujeres empresarias turísticas de Sonora

Al ser el apoyo a las mujeres una premisa del Gobierno del Estado de Sonora, la Comisión de Fomento al Turismo en coordinación con NAFIN pondrán en marcha un crédito exclusivo para mujeres empresarias del sector con un financiamiento por un monto de crédito de hasta cinco millones de pesos. El encargado de despacho de esta comisión, Héctor Platt Mazón, informó que las mujeres empresarias tienen un papel importante y de gran relevancia dentro del sector turístico de Sonora, por lo que se concretó ese tipo de créditos a favor de sus respectivas empresas con tasas preferenciales y las mejores condiciones para ello. “Queremos mantener un crecimiento de turistas y visitantes, si tenemos a personal mejor capacitado y una mayor infraestructura así será; este crédito nos ayuda con eso precisamente, así impulsamos la cultura emprendedora en las mujeres que tienen un negocio y lo quieren renovar, modernizar, equipar, arreglar o expandir”, destacó Platt Mazón. El funcionario explicó que el recurso de dicho crédito proviene de Nacional Financiera, por lo se busca a mujeres con negocios en los sectores comercio, servicio y en la industria turística, creando así las condiciones para concretar ese tipo de préstamos. Es muy importante informar a las mujeres dentro del sector turismo de los diversos esquemas de financiamiento que existen, que sepan que hay oportunidad de adquirir ese crédito para el crecimiento y profesionalización de su empresa y por lo tanto del Estado. En el marco del Mes de la Mujer, se abrió ya la convocatoria para las personas interesadas en adquirir este crédito, por lo que pueden acercarse a las instalaciones de la Cofetur,...
7 aplicaciones para que viajar te resulte más fácil

7 aplicaciones para que viajar te resulte más fácil

Olvídate de los inconvenientes que presenta un viaje con estas aplicaciones. ¿Estás planeando hacer un viaje? Antes de irte, descárgate estas aplicaciones. Ya nos lo agradecerás cuando vuelvas, te lo aseguramos. 1. Google translate. No dejes que no saber un idioma te haga pasar un mal rato. Con esta aplicación podrás traducir cualquier cosa, desde menús y mensajes de WhatsApp hasta sitios web, en más de 100 idiomas. 500 millones de personas no pueden haberse equivocado. 2. XE Currency. Calcular cuánto te va a costar un taxi desde el aeropuerto cuando lo único en lo que puedes pensar es en disfrutar cuanto antes de una buena comida y un buen vino con tus amigas no es una tarea fácil. Esta aplicación para la conversión de divisas es la más descargada en el mundo, cuenta con cambios actualizados y calcula precios rápidamente. 3. Overcast. Desarrollado por Marco Arment, creador de aplicaciones como Instapaper, Overcast te permite gestionar tus podcasts favoritos y descubrir otros nuevos. Es ideal si viajas sola y, con ella podrás descargar programas para que los puedas escuchar sin conexión. Además, con la función Smart Speed podrás aumentar la velocidad de los programas para escucharlos más rápido. ¡Genial! 4. Citymapper. Una aplicación de transportes puede parecer algo aburrido, pero cuando no te apetezca conducir tu SEAT Mii by Cosmopolitan por la ciudad, este planificador de rutas (creado por un ex empleado de Google) hará que llegues fácilmente a tu destino, teniendo en cuenta todos los medios de transporte. GENIAL. 5. Evernote. Si no has oído hablar de Evernote, entonces no vives en este mundo. Con esta aplicación podrás guardar de...
Manual de vacaciones para viajar y reconciliarte con tu autoestima

Manual de vacaciones para viajar y reconciliarte con tu autoestima

¿Hace cuánto no te vas de viaje? Ojalá cuando decidas responder esta pregunta, no te des cuenta de que realmente no sales de la ciudad hace meses, o años. Ojalá tengas el hábito de escapar  de vez en cuando, así sea por un día, al campo. Porque viajar es necesario para el alma, el cuerpo y la vida entera. A veces estamos tan absorbidas por la rutina diaria que no nos damos cuenta de la monotonía en la que cae nuestra mente. Nuestros rituales diarios son buenos, porque nos ayudan a organizar nuestra vida, sentirnos seguras y reafirmar todo lo que somos. Pero cuando pasamos demasiado tiempo sin extraernos de nuestra propia realidad, comenzamos a pensar que es la única posible. Y el universo es inmenso como para quedarnos con ideas tan pequeñas sobre él y sobre nosotras mismas. El trayecto de la casa al trabajo puede ser lindo, pero es demasiado pequeño comparado con todo lo que el mundo tiene para ofrecer. Las paredes del salón de clases o de nuestra casa nos hablan de muchas cosas, pero a veces necesitamos escuchar frases distintas, como las que sopla el viento sobre las montañas, o las que cargan los ríos por entre los valles, o simplemente las que cuentan la historia de una ciudad lejana y encantadora. Cuando viajamos a lugares desconocidos, donde nadie nos conoce y nada nos pertenece, donde no tenemos historia, lo único que nos queda es aferrarnos a nosotras mismas y confiar en nuestra autoestima. Por eso es tan bello irse de viaje. Porque es la mejor manera de emprender dos caminos a la vez: uno hacia afuera, para...