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¿Te sientes fea? Entonces tienes que leer esto. Te cambiará la vida

¿Te sientes fea? Entonces tienes que leer esto. Te cambiará la vida

¿Por qué te cuesta trabajo aceptar los cumplidos? Es increíble cómo nos dejamos vencer por las opiniones de otros; nos afecta demasiado lo negativo pero ignoramos las palabras amables. Hay mujeres que a pesar de su porte, su belleza y el carisma que las convierte en seres inigualables, al mirarse en el espejo sienten que no tienen el mismo valor que la que sale en la portada de una revista. ¿Te sientes fea? Antes de responder piensa en lo que te hace la mujer que eres y date oportunidad de redescubrir el valor en tu interior. Eres muy importante, pero no podrás saberlo si sigues teniendo una idea negativa de ti.    Eres una mujer hermosa, no sólo por lo que tu cuerpo refleja sino por lo que eres capaz de lograr. No temas al rechazo, porque quienes realmente te aman saben ver ese brillo que te caracteriza.¿Qué importa si no luces como una joven modelo? Eres un ejemplo a seguir, y la única manera en que serás feliz contigo misma es aceptando lo que eres. Recuerda que tu esencia no viene del físico. Te preguntaré de nuevo ¿Sientes que eres fea? Entonces te invito a que reflexiones lo siguiente:      1. Considera que tu cuerpo tiene capacidad de medir todos los sacrificios que has hecho por tu familia. Esas manchas en tu rostro y las estrías que tanto detestas o que te hacen sentir menos atractiva, son la prueba de amor más grande que has superado: la llegada de tus hijos. Tu esposo lo sabe y te ama por ello, porque con tu valor fuiste capaz de...
Trabajar o quedarse en casa con los hijos: el gran dilema de las mamás

Trabajar o quedarse en casa con los hijos: el gran dilema de las mamás

Desde que investigo sobre temas de educación para padres, me he encontrado con mucha información sobre la “gran” disyuntiva del mundo materno actual: ¿Es mejor trabajar o quedarse en casa con los niños? A esta pregunta habría que agregarle una serie de apéndices cómo: ¿Y mi desarrollo personal? ¿Mis hijos serán normales si no estoy todo el día con ellos? ¿Se criarán bien en una guardería o con una niñera o con la abuela? ¿Nos alcanzará el dinero con un solo sueldo? Y entre éstas, les aseguro que todas tenemos miles de preguntas y dudas al respecto que nos confunden y torturan, en algunos casos. No está de más sumarle la gran competencia entre las mamás que trabajan y las que no: las comparaciones, las envidias, las auto disculpas de optar por cualquiera de las dos opciones, etc. He estado en más de una reunión con mamás donde las que no trabajan hablan de la maravilla que es no tener que trabajar y lo extraordinarios y felices que son sus hijos, así como las que trabajan argumentan que la profesora les ha dicho lo independientes, seguros y autosuficientes que son sus hijos gracias a que ellas no están todo el día encima. Habría que entrar en sus corazones para ver cuántos de estos puntos realmente se los creen y cuántos son auto justificaciones en voz alta para no sentirse mal de quedarse en la casa o salir a trabajar, dependiendo del caso. Recuerdo que cuando era soltera, una amiga que se casó diez años antes que yo y tuvo tres hijos, me dijo que ella no trabajaba porque veía...
Esta es la razón por la que nunca debes escribir “amén” en los comentarios de Face

Esta es la razón por la que nunca debes escribir “amén” en los comentarios de Face

¿Qué podría tener de malo escribir “amén” y compartir la imagen de alguien que sufre para poder ayudarlo? Eso mismo pensaba yo hasta que una amiga me advirtió sobre las consecuencias de hacerlo. De la mano de Genial.guru te cuento qué hay detrás de este hábito que no tiene ninguna buena intención. Si eres usuario de Facebook y alguien que se compadece ante el sufrimiento de los demás, seguro has notado esas publicaciones que dicen cosas como “Sé que no le darás me gusta porque estoy enfermo“ o ”Comenta amén para curarme“. Yo era de esas personas que sufrían ante un “Sigue de largo si no tienes corazón”, hasta que una amiga me alertó sobre la estafa detrás de estos post. © pixabay No hay vida que pueda salvarse con un “like“ ni enfermedad que se cure comentando ”amén”: Lo único que consigues con esta práctica es llenar los bolsillos de los estafadores. Los creadores de estos post acumulan cientos de miles de likes y seguidores para luego desmontar la página y difundir publicidad maliciosa, virus y estafas. Asimismo, se quedan con tus datos, saben dónde vives, tu fecha de nacimiento y tu correo electrónico, con lo que podrían hackear tu cuenta. © pixabay Entonces, cuando compartes estos post, los haces populares. Y cuando esto pasa, el propietario de la página gana dinero a costa de una imagen que no le pertenece de una persona que sufre. Así que, que no te dé pena “no tener corazón“ por no compartir. Piensa que, en realidad, tu ”like” y tu “amén” solo enriquece a quienes viven para hacer daño. Basado en material de courtneywestlake...
Cuidar tus finanzas es cuestión de ahorro

Cuidar tus finanzas es cuestión de ahorro

¿Qué tan importante es para ti ahorrar?, hay muchas formas de hacerlo, quizá tengas un método de ahorro propio, puedes hacerlo en el trabajo, en casa, incluso en el supermercado; no es tan complicado, lo más importante es saber qué significa así que te lo vamos a explicar. Si crees que estás ahorrando por guardar lo que te sobra cada día, de una vez te decimos que no se trata de eso, sino de apartar un porcentaje fijo de tu ingreso de forma periódica, para ocuparla como un fondo de emergencias o bien, para cumplir alguna meta. Por ejemplo: comprarte un carro, dar el enganche para una casa o departamento, comprarte ropa, un par de tenis, saldar alguna deuda o irte de vacaciones. Para ello requieres de planeación, pero es muy sencillo iniciar con este hábito. ¿Cómo está el ahorro en México? De acuerdo con la Encuesta Nacional de Inclusión Financiera 2015: El 32% (24 millones) de la población ahorra de forma informal, es decir, en tandas o en casa. El 51% (39 millones) no sabía que existen cuentas que no cobran comisiones y puede abonar aunque sea una cantidad mínima. Y sólo el 15% (11 millones) de la población ahorra de manera formal. ¿Sabías que al guardar tu dinero en casa o en tandas corres el riesgo de perderlo? Imagina que alguien entra a tu casa y lo roba o bien, que la persona que organiza la tanda desaparezca con tus ahorros. ¿Qué harías?, ¿A quién reclamas? Por eso, es importante que guardes tu dinero en una Institución Financiera formal, para no poner en riesgo tu patrimonio, para...
Cómo elaborar un buen presupuesto familiar

Cómo elaborar un buen presupuesto familiar

Elaborar un presupuesto familiar es una de las medidas más útiles para manejar y optimizar nuestra economía familiar. Un presupuesto previamente establecido y estudiado nunca nos dará sorpresas. No basta con saber cuáles son nuestros ingresos, debemos estudiar a conciencia cuáles son nuestros gastos previstos inevitables así como el resto de gastos que conformarán y definirán el resultado de nuestra economía. Ante la elaboración del presupuesto es importante llegar al máximo nivel de detalle de aquellos gastos que sabemos que inevitablemente tendremos. Nos sorprenderemos cuando veamos la suma de lo que consideramos pequeños gastos aislados. Pero nunca es posible llegar a prever todos los gastos y por ello es indispensable que siempre asignemos una partida de ‘Imprevistos’. Esta partida nos permitirá un doble beneficio: por una parte nos cubrirá aquellos gastos no previstos (reparación del auto, por ejemplo) y por otra nos permitirá, en algunos casos, establecer un ahorro derivado de no haber consumido todo el dinero asignado a imprevistos. Es decir, en el peor de los casos podríamos confeccionar un presupuesto en el que el total de ingresos menos el total de gastos, incluidos los imprevistos, sean cero. Evita sorpresas, ajusta el presupuesto En casos donde la economía esté más saneada, podríamos incluir una partida de ahorro. Pero no siempre se cumplen las previsiones de un presupuesto (subidas inesperadas de los alimentos, etc.). Siempre hay factores inesperados que nos cambian lo previsto. Es por este motivo que, una vez establecido el presupuesto, debemos ir entrando en el mismo los datos reales de ingresos y de gastos. De esta manera podremos ir reajustando el presupuesto previamente establecido para evitar...
¿Te sientes culpable por dejar a tu bebé en la guardería?

¿Te sientes culpable por dejar a tu bebé en la guardería?

Muchos padres tienen que dejar a sus bebés en guarderías para poder ir a trabajar. En muchos casos,los bebés sólo tienen unos pocos meses cuando este hecho se produce. Esta situación suele ser angustiosa para los padres, que tienen que separarse de su bebé durante varias horas cuando antes nunca lo habían hecho. Asimismo, el hecho de dejar al bebé en manos de otras personas suele producirles mucha preocupación. Muchos padres y madres llegan a tener un intenso sentimiento de culpa por dejar a su bebé en la escuela infantil. Todas estas reacciones emocionales de los padres son normales y responden al hecho de que la separación de sus bebés se produce de manera temprana y forzosa. Realmente, padres e hijos necesitarían estar juntos, evitando esta separación, hasta que el bebé fuese más mayor. Pero la realidad social y laboral obliga a las familias a tener que recurrir a guarderías o cuidadores para que el padre y la madre puedan cumplir su jornada laboral. Los sentimientos de culpa y angustia de los padres se transmiten, de alguna manera, al bebé, lo cual puede dificultarle el llegar a quedarse tranquilo en la guardería. Por este motivo es importante que los padres reduzcan la ansiedad que les produce el dejar a sus bebés en la escuela infantil. ¿Cómo reducir los sentimientos negativos paternos hacia la guardería? Para reducir o minimizar los sentimientos de culpa y angustia que produce el tener que llevar a un hijo a la guardería, los padres pueden llevar a cabo diversas acciones: En primer lugar, es importante que se seleccione un centro infantil que ofrezca confianza a...